Los días en el que se desarrollará el taller serán el 18 y 25 de octubre, 2 y 8 de noviembre, en horario de 12h a 13h, en el Centro Cultural Integrado “Isabel La Católica”
La Voz-. El Servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Medina del Campo colabora con el Centro de Salud Urbano de Medina del Campo en una nueva actividad a disposición de las mujeres de la localidad. Se trata de un taller destinado a mujeres de entre 40 y 60 años bajo el título “Salud y Mujeres: Cuidados en el Climaterio”.
Este taller de cuatro sesiones tiene como objetivo empoderar a las mujeres en esta etapa de la vida, proporcionándoles herramientas y conocimientos esenciales para afrontar el climaterio de manera saludable y positiva. El taller discurrirá a través de 4 sesiones en donde se trabajarán los siguientes contenidos:
– Conocimiento de la Terminología y Características: En la primera sesión, las participantes obtendrán una comprensión profunda de los cambios físicos y emocionales asociados al climaterio. Se discutirán los términos relevantes y se proporcionará información sobre lo que pueden esperar en esta etapa de la vida.
– Bases de una Dieta Equilibrada y Ejercicio Físico: La segunda sesión se centrará en la importancia de una dieta equilibrada y la incorporación de actividad física en la rutina diaria. Se brindarán pautas y consejos prácticos para mantener una buena salud física durante el climaterio.
– Medidas Preventivas: En la tercera sesión, se destacarán las medidas preventivas que las mujeres pueden tomar para minimizar los riesgos de problemas de salud comunes en esta etapa, como osteoporosis y enfermedades cardiovasculares. Se promoverá la detección temprana y la atención médica adecuada.
– Autoestima y Valoraciones Positivas: La última sesión abordará la importancia de la autoestima y el bienestar emocional durante el climaterio. Se discutirán estrategias para cultivar una imagen corporal positiva y mantener una actitud optimista hacia esta etapa de la vida.
Los días en el que se desarrollará el taller serán el 18 y 25 de octubre, 2 y 8 de noviembre, en horario de 12h a 13h, en el Centro Cultural Integrado “Isabel La Católica”. Este taller será una oportunidad valiosa para las mujeres de Medina del Campo, brindándoles información y apoyo necesario para abordar el climaterio de manera saludable y con confianza.
Todas las mujeres interesadas podrán inscribirse en el Programa de Igualdad de Oportunidades entre Mujeres y Hombres, ubicado en la Casa de Cultura -calle San Martín, número 4- o bien en el teléfono 667 72 73 71; igualmente, en el Centro de Salud Urbano de Medina del Campo en el teléfono 983 81 27 50.
