Sanidad activa un año más su sistema de vigilancia de las repercusiones sobre la salud de las temperaturas elevadas y recuerda los consejos ante la ola de calor

Redacción.- La Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León ha puesto en marcha este año un conjunto de actividades que tiene como objetivo prioritario prevenir los efectos indeseados por las altas temperatura y un sistema de vigilancia para la comunicaci?n urgente de los fallecidos por dicha causa. Disponer de la previsi?n meteorol?gica permite, en consecuencia, prevenir sus efectos negativos y la Consejería de Sanidad ha elaborado una serie de recomendaciones, que deben ser especialmente observadas por la población en riesgo.

Entre los consejos se encuentran los siguientes:

• Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
• Beba más l?quidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
• Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcoh?licas.
• Reduzca la actividad f?sica.
• Descanse con frecuencia a la sombra.