{"id":274388,"date":"2026-04-22T11:50:26","date_gmt":"2026-04-22T09:50:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/?p=274388"},"modified":"2026-04-22T09:20:24","modified_gmt":"2026-04-22T07:20:24","slug":"expertos-destacan-en-rueda-el-papel-de-la-mente-y-los-habitos-en-el-dolor-cronico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/2026\/04\/expertos-destacan-en-rueda-el-papel-de-la-mente-y-los-habitos-en-el-dolor-cronico\/","title":{"rendered":"Expertos destacan en Rueda el papel de la mente y los h\u00e1bitos en el dolor cr\u00f3nico"},"content":{"rendered":"

El pasado mi\u00e9rcoles 15 de abril, Rueda<\/strong> acogi\u00f3 una conferencia centrada en el dolor cr\u00f3nico<\/strong> y las estrategias para afrontarlo<\/strong>, una cita que permiti\u00f3 a los asistentes profundizar en los avances de la neurociencia aplicados a la comprensi\u00f3n del dolor. Durante la charla se abord\u00f3 c\u00f3mo la visi\u00f3n tradicional est\u00e1 evolucionando hacia un enfoque m\u00e1s amplio, en el que no solo se tiene en cuenta el da\u00f1o f\u00edsico<\/strong>, sino tambi\u00e9n los procesos neurol\u00f3gicos y emocionales implicados<\/strong>.<\/p>\n

Uno de los aspectos m\u00e1s destacados fue la diferenciaci\u00f3n entre dos tipos de dolor. Por un lado, el dolor agudo<\/strong>, considerado \u00abpositivo\u00bb por su funci\u00f3n de alerta ante posibles da\u00f1os en el organismo. Por otro, el dolor cr\u00f3nico<\/strong>, que persiste en el tiempo, no siempre est\u00e1 asociado a una lesi\u00f3n evidente y puede llegar a limitar de forma significativa la calidad de vida<\/strong> de quienes lo padecen. En este sentido, una de las ideas clave que se traslad\u00f3 al p\u00fablico fue que el dolor siempre es real<\/strong>, aunque no exista necesariamente un da\u00f1o f\u00edsico que lo justifique.<\/p>\n

La conferencia tambi\u00e9n sirvi\u00f3 para desmontar ciertos estereotipos<\/strong> ampliamente extendidos. Entre ellos, la creencia de que el dolor cr\u00f3nico afecta \u00fanicamente a personas de edad avanzada. Sin embargo, se expuso que cada vez aparece en edades m\u00e1s tempranas<\/strong>, incluso en ni\u00f1os, en parte como consecuencia de un estilo de vida cada vez m\u00e1s sedentario.<\/p>\n

Asimismo, se profundiz\u00f3 en el papel<\/strong> que desempe\u00f1an tanto el cuerpo como la mente<\/strong> en la percepci\u00f3n del dolor. Se explic\u00f3 la influencia de hormonas como el cortisol<\/strong>, as\u00ed como de sustancias como las endorfinas<\/strong>, y se subray\u00f3 la importancia de mantener h\u00e1bitos saludables. El ejercicio f\u00edsico, una alimentaci\u00f3n equilibrada, el descanso adecuado y una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong> fueron se\u00f1alados como elementos clave en el manejo del dolor cr\u00f3nico.<\/p>\n

Durante la jornada tambi\u00e9n se dio a conocer el trabajo desarrollado por la unidad pionera de Estrategias de Afrontamiento Activo del Dolor<\/strong> en Atenci\u00f3n Primaria de Salud de Castilla y Le\u00f3n, un recurso que apuesta por un enfoque integral y activo en el tratamiento de este problema.<\/p>\n

La actividad cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de Dora Encinas<\/strong>, encargada de impartir la charla, as\u00ed como con la colaboraci\u00f3n de Marisol Tundidor<\/strong> y la asistencia de un p\u00fablico interesado en conocer nuevas herramientas para mejorar su bienestar. Esta iniciativa, tal y como expres\u00f3 el Ayuntamiento de Rueda, se enmarc\u00f3 en la colaboraci\u00f3n entre SACYL y el programa de Envejecimiento Activo de la Diputaci\u00f3n de Valladolid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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