{"id":184260,"date":"2023-04-23T08:21:43","date_gmt":"2023-04-23T06:21:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/?p=184260"},"modified":"2023-04-22T11:24:00","modified_gmt":"2023-04-22T09:24:00","slug":"contaminacion-acustica-como-afecta-a-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/2023\/04\/contaminacion-acustica-como-afecta-a-nuestra-salud\/","title":{"rendered":"Contaminaci\u00f3n ac\u00fastica, \u00bfc\u00f3mo afecta a nuestra salud?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Redacci\u00f3n.-<\/strong><\/p>\n<p>La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica tiene efectos nocivos para nuestro organismo y puede llegar a convertirse en un gran problema que afecte a nuestro d\u00eda a d\u00eda. Para concienciar acerca del problema del ruido en los hogares y centros de trabajo,\u00a0el \u00faltimo mi\u00e9rcoles del mes de abril se celebra el D\u00eda Mundial de Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido, este a\u00f1o ser\u00e1 el 26. Una efem\u00e9ride que subraya la necesidad de buscar soluciones para aislar nuestra casa del ruido exterior y ganar en calidad de vida. Seg\u00fan datos que maneja\u00a0Kronos Homes, una de las promotoras inmobiliarias l\u00edderes en Espa\u00f1a y Portugal,\u00a0dos de cada diez espa\u00f1oles sufre problemas de ruidos\u00a0producidos por vecinos o procedentes del exterior.<\/p>\n<p>La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica es la presencia de\u00a0ruido ambiental excesivo y continuado en el tiempo\u00a0producido por la acci\u00f3n humana, lo que genera malestar y tiene consecuencias nefastas para la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica. Sufrir este problema en el hogar es especialmente molesto, ya que nuestra vivienda es el lugar destinado al descanso, a actividades de ocio y a pasar un tiempo de calidad.<\/p>\n<p>Dentro de la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica, hay que diferenciar dos tipos de fuentes generadoras de ruido:\u00a0la que se genera en el interior de los hogares y la que se produce en el exterior. Dentro de nuestros hogares, la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica puede proceder de los electrodom\u00e9sticos o de los ladridos de un perro. En cambio, los ruidos del exterior pueden deberse al paso de coches por una carretera cercana, obras en la calle o vecinos molestos, entre otras posibilidades.<\/p>\n<p>La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica puede proceder de diferentes fuentes, estas son las m\u00e1s frecuentes:<\/p>\n<p>Tr\u00e1fico rodado.\u00a0Es uno de los principales focos de contaminaci\u00f3n ac\u00fastica, especialmente en hogares situados cerca de carreteras y autopistas.<\/p>\n<p>Tr\u00e1fico a\u00e9reo.\u00a0Las viviendas ubicadas bajo rutas a\u00e9reas soportan unos niveles de ruido muy por encima de lo deseado.<\/p>\n<p>Obras urbanas.\u00a0Las obras urbanas son las responsables una gran contaminaci\u00f3n ac\u00fastica, aunque de car\u00e1cter transitorio.<\/p>\n<p>Animales.\u00a0Los ladridos y aullidos de un perro pueden considerarse contaminaci\u00f3n ac\u00fastica, ya que pueden alcanzar hasta 80 decibelios.<\/p>\n<p>Electrodom\u00e9sticos.\u00a0Los electrodom\u00e9sticos en funcionamiento, como la lavadora y la secadora, son una fuente de ruido, aunque la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica se debe, principalmente, a la radio, la televisi\u00f3n o los dispositivos musicales con potentes altavoces.<\/p>\n<p>Restauraci\u00f3n y ocio nocturno.\u00a0Los bares y los restaurantes, especialmente si cuentan con terrazas en el exterior, son una fuente de ruido que sufren los vecinos de la zona.<\/p>\n<p>Como se ha dicho anteriormente, estar sometidos de forma constante a niveles de ruido por encima de lo recomendado puede tener consecuencias negativas en nuestra salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica. A este respecto, los expertos de\u00a0Kronos Homes\u00a0nos muestran cuales son las principales:<\/p>\n<p>1. P\u00e9rdida auditiva<br \/>\nEstar sometido a contaminaci\u00f3n ac\u00fastica puede provocar, a la larga, una disminuci\u00f3n de la capacidad auditiva y p\u00e9rdida de o\u00eddo en los casos m\u00e1s graves.<\/p>\n<p>2. Problemas psicopatol\u00f3gicos<br \/>\nAnte una fuente de ruido constante se acelera el pulso, las pulsaciones aumentan, y la persona se encuentra nerviosa o puede sufrir episodios g\u00e1stricos o dolores de cabeza.<\/p>\n<p>3. Empeoramiento del estado de salud<br \/>\nLa contaminaci\u00f3n ac\u00fastica puede elevar la hipertensi\u00f3n o provocar problemas cardiovasculares. Tambi\u00e9n es perjudicial para mantener equilibrado el organismo cuando se sufre diabetes.<\/p>\n<p>4. Perturbaci\u00f3n del sue\u00f1o<br \/>\nUna de las principales consecuencias directas de un exceso de ruido es la falta de descanso, especialmente durante la noche, lo que provoca insomnio, malestar y nerviosismo.<\/p>\n<p>5. Menor concentraci\u00f3n<br \/>\nEl ruido impide una correcta concentraci\u00f3n, lo que provoca una disminuci\u00f3n de la productividad y un bajo rendimiento.<\/p>\n<p>6. Estados de \u00e1nimo alterados<br \/>\nNo descansar adecuadamente como consecuencia de la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica hace que las personas se muestren cansadas y presenten problemas de conducta, como agresividad o irritabilidad.<\/p>\n<p>7. Nerviosismo en ni\u00f1os y mascotas<br \/>\nLos ni\u00f1os y las mascotas son especialmente sensibles a los ruidos elevados y constantes, lo que en ocasiones se traduce en intranquilidad o cambios bruscos de car\u00e1cter.<\/p>\n<p>8. Problemas psicol\u00f3gicos<br \/>\nLa contaminaci\u00f3n ac\u00fastica puede provocar problemas de estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n y fatiga cr\u00f3nica en las personas que la sufren.<\/p>\n<p>9. Dificultades de memoria y atenci\u00f3n<br \/>\nUn ruido constante tiene como consecuencia problemas de atenci\u00f3n y memoria, dificultando la tarea de quien, por ejemplo, est\u00e9 estudiando para un examen o prepar\u00e1ndose una oposici\u00f3n.<\/p>\n<p>Desde\u00a0Kronos Homes\u00a0se\u00f1alan que la soluci\u00f3n id\u00f3nea frente a la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica es tener un hogar alejado de las fuentes de ruido, como carreteras o v\u00edas de tren, o en su defecto, que cuente con m\u00e9todos que permitan mantener los decibelios a raya. Estas son algunas de las posibles soluciones:<\/p>\n<p>Sistemas de ventilaci\u00f3n mec\u00e1nicos<br \/>\nLos sistemas de ventilaci\u00f3n mec\u00e1nicos, y en especial los de doble flujo, permiten una correcta ventilaci\u00f3n sin necesidad de abrir las ventanas, adem\u00e1s de evitar el ruido generado por compresores.<\/p>\n<p>Instalaci\u00f3n de ventanas insonorizadas<br \/>\nLas ventanas insonorizadas con doble o triple cristal cuentan con un espacio entre los cristales que se convierte en una c\u00e1mara que a\u00edsla del ruido que se produce en la calle. Otra opci\u00f3n es utilizar cristales m\u00e1s gruesos, que aten\u00faen o limiten el paso del sonido.<\/p>\n<p>Electrodom\u00e9sticos eficientes<br \/>\nLos electrodom\u00e9sticos m\u00e1s eficientes son tambi\u00e9n m\u00e1s silenciosos. Conviene ponerlos en contacto con paredes que den al exterior de la vivienda, evitando colocarlos junto a los muros de separaci\u00f3n de estancias. Adem\u00e1s, cuando no se utilicen deber\u00e1n estar apagados.<\/p>\n<p>Paredes que absorben el ruido<br \/>\nLas paredes con placas de yeso laminado o aisladas con lana de roca son una soluci\u00f3n ideal para evitar la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica. Otra opci\u00f3n es revestir las paredes con corcho o colocar grandes muebles de madera, como estanter\u00edas o armarios, lo que contribuye al aislamiento ac\u00fastico.<\/p>\n<p>Decoraci\u00f3n ac\u00fastica<br \/>\nLos materiales o tejidos porosos absorben el ruido. Por ello, para aislar una vivienda se pueden utilizar cortinas de terciopelo, paneles ac\u00fasticos envueltos en tela, espejos, tapices de lino tupido o grandes cuadros, entre otras soluciones. En el suelo, la utilizaci\u00f3n de alfombras de tejidos gruesos, como el yute, nos aislar\u00e1 de los ruidos procedentes del piso inferior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redacci\u00f3n.- La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica tiene efectos nocivos para nuestro organismo y puede llegar a convertirse en un gran problema que afecte a nuestro d\u00eda a d\u00eda. Para concienciar acerca del problema del ruido en los hogares y centros de trabajo,\u00a0el \u00faltimo mi\u00e9rcoles del mes de abril se celebra el D\u00eda Mundial de Concienciaci\u00f3n sobre el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":64345,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6870],"tags":[21611],"class_list":["post-184260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nacional","tag-contaminacion-acustica"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/coches.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemedinadigital.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}